Ahol a struktúra és az empátia találkozik
A saját utam – Gyermekkorom óta tudom: valamiért több energiámba kerül ugyanaz a teljesítmény, mint másoknak.
Később is, hiába a felsőfokú képesítés és a multis karrier, a háttérben folyamatos küzdelem zajlott a fókuszért és a belső nyugalomért.
Végül összeállt a kép. Az ADHD diagnózissal nem egy címkét kaptam, hanem sokkal inkább egy irányt, vagy némi plusz infót önmagamhoz.
Rájöttem, hogy az elmém nem elromlott, csupán (villanyszerelői példát használva) máshogy van huzalozva.
Azóta nem „legyőzni” akarom az ADHD-mat, hanem megtanultam együtt élni vele, olykor akár előnyömre fordítani,…
Miért dolgozzunk együtt? Mert tudom, milyen érzés egy családban, egy baráti társaságban vagy akár a munkahelyünkön elveszni a zajban.
Azzal is tisztában vagyok, milyen érzés a halogatás miatti szorongással ébredni.
De azt is tudom, hogy ezeken túl lehet lendülni.
ICF (Nemzetközi Coaching Szövetség által akkreditált képzési) minősítésű coachként és egyben sorstársként támogatlak abban, hogy felépítsd a saját rendszeredet, és végre ne a túlélésre játssz.
__________
Szakmai hátterem: Évek óta dolgozom HR területen, jelenleg egy multinacionális vállalatnál. HR specialistaként naponta látom a munkaerőpiac elvárásait, SAP Key Userként pedig a komplex rendszerek átlátásához szükséges áttekintő szemléletmódot képviselem.
Szeretem a HR analitikus oldalát – a kimutatásokat és grafikonokat. De meggyőződésem, hogy a számok mögött mindig az ember a legfontosabb érték.
Az emberi kapcsolatok, a személyes fejlődés és támogatás mind-mind elengedhetetlenek a munkahelyi környezetben és a civil életben egyaránt.
Éppen ezért az előbbiek mellett coachinggal is foglalkozom.
A fent említett strukturált szemléletmód pedig segít, hogy a coaching folyamataimban is átlássam az átláthatatlannak tűnő káoszt.
__________
Sport: A kickbox és a fitnesz számomra több, mint mozgás: ez a mentális jólétem egyik fontos alapja.
Sportoktatóként pedig vallom, hogy a fizikai aktivitás az egyik leghatékonyabb eszköz az ADHD-s elme lecsendesítésére, valamint a koncentráció és a fókusztartás fejlesztésére.
A coaching üléseinken ezt a tudást is szívesen megosztom veled, amennyiben szeretnéd, legyen szó közös sétáról vagy egy új sportág alapjainak felfedezéséről.
(Ugyanakkor hangsúlyozom, ez nem kötelező elem, maradhatunk a klasszikus kizárólag beszélgetésen alapuló üléseknél is.)
Képesítések:
Közgazdász – Bsc/HR – ZSKE/MILTON (2009)
Sportoktató – fitnesz-testépítés – MyMove Academy – (2022)
Life coach – Antener KK. – accredited by ICF – (2024)
ADHD coach – Certified Excellence – accredited by IPHM & CMA – (2026)
